クリニックまであと4日 引き続き玄米生活を実践してる 最近、夫が仕事の日の1日のメニューがルーティーン化してるから紹介 朝食-玄米おかゆ,野菜のお味噌汁,納豆(満足できなかったらフルーツかヨーグルトも時々) 昼食-きゃべつとん平焼き,手作りおからパン …